«Être fragile? C’est avant tout une force!»

FEMINA Pourquoi la fragilité n’est-elle pas valorisée dans nos sociétés?

Gentille? Oui, mais pas trop

Magali, informaticienne de 33 ans, nous interpelle sur les limites de sa générosité sans faille. «Je suis trop gentille et, à la longue, j’en subis les conséquences. Pendant nos dernières vacances en famille, je me suis aperçue que je donnais plus que les autres, sans rien recevoir.

Dépression: petit guide pour ne plus se relever de son canapé

«La dépression peut résulter d'un événement traumatisant (votre naissance) ou vraiment traumatisant (celui de votre sœur). Mais elle peut tout simplement advenir à la suite d'un divorce, d'une expérience de mort imminente ou d'une coupe de cheveux ratée.»

Mon enfant n’aime pas jouer seul

Votre partie de Uno ou de Monopoly est à peine terminée que, déjà, votre fils vous sollicite pour construire une tour en planchettes Kapla. Lassé par son insistance, vous l’incitez à jouer seul. Il se précipite alors… sur sa console de jeux vidéo.

Test: quel rôle jouez-vous dans le film de votre vie?

Habiter pleinement sa vie, se rapprocher le plus possible de son désir afin de ne pas laisser filer passivement le temps entre ses doigts et de ne pas accumuler frustration ou colère… Dans son dernier livre, «Comment améliorer son destin. Neuf clés pour mieux vivre sa vie» (éditions Payot, 11 fr.

Développement personnel: la thérapie sensitive par Sylvie Andreux

FEMINA Pouvez-vous vous présenter à nos internautes?
Sylvie Andreux Je suis psychothérapeute et durant des années j’ai côtoyé et accompagné Luis Ansa (Homme de connaissance spirituel) lors des conférences au cours desquelles il a donné à l’occident La Voie du Sentir. On peut le découvrir à travers des livres «Les 7 plumes de l’Aigle», «Le mystère du Nagual», «La nuit des chamans». Expérimentant sa proposition de revenir au corps, il m’a invité à me questionner avec exigence à propos de la vie.

Comment se protéger du stress au travail

C’est une constante malheureuse de notre vie au travail: nous manquons de temps. Pression des marchés et des clients, nouveaux projets et changements d’organisation, réunions et échanges entre collègues, réseaux professionnels auxquels il convient d’adhérer. Et, bien entendu, e-mails à profusion, sans compter les documents qui réclament un peu de temps pour s’en imprégner.

Tyrannie du bonheur: je suis heureux si je veux!

Vous pensiez vous laisser glisser dans une douce mélancolie saisonnière et goûter aux délices du spleen automnal? Oubliez! En cette rentrée, on se doit d’être HEU-REUX. Absolument, totalement. Et tout est fait pour nous le rappeler. A commencer par les innombrables ateliers, formations ou stages estampillés «La vie en rose» proposés un peu partout.

Test: avez-vous du punch pour la rentrée?

L’objectif des vacances est de se détendre, de se changer les idées mais aussi de faire le plein d’énergie pour reprendre son activité professionnelle le sourire aux lèvres après avoir goûté un repos bien mérité. Est-ce votre cas?

 

Bien-être: 15 façons d’aborder la rentrée avec le sourire

1. On planifie des week-ends insolites à l’automne

S’imaginer de prochaines escapades, c’est LA motivation qui nous pousse à aller de l’avant! On prend notre agenda et on fixe un week-end en septembre ou en octobre, il fait encore bon.