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Tout va bien E89: Comment mieux comprendre nos rêves
«Je pense qu'il est important de prêter attention à ses rêves, mais sans en faire une obsession: il s'agit d'une production psychique parfaitement normale, qui peut nous éclairer ce qu'il se passe en nous au quotidien.» - Sarah Bezençon, psychologue FSP
© GETTY IMAGES/RUDZHAN NAGIEVRêves récurrents ou lucides, cauchemars, interprétations... L'onirologie fascine, car elle implique une part de mystère, une part de flou qui réveille l'imagination. Il y a d'ailleurs tant de questions à se poser au sujet des songes: pourquoi certaines personnes ont-elles plus de facilités à se souvenir de leurs rêves? Que signifie cet élément que je retrouve presque chaque nuit? Comment identifier un véritable cauchemar, et que peut-il suggérer?
Nous avons posé toutes ces questions à la psychologue FSP Sarah Bezençon. Avec précision et enthousiasme, elle nous explique les possibles utilités de ces productions psychiques nocturnes, nous rassure quant aux théories d'interprétation les plus courantes et souligne comment l'écoute de nos rêves peut s'apparenter à un outil de développement personnel, ainsi qu'une source d'inspiration importante. Un épisode à écouter avant de se coucher, pour se réveiller avec plein d'idées en tête!
On espère que cette interview pourra vous aider à mieux comprendre vos rêves, et on vous souhaite une très bonne écoute!
