5 plantes détox pour mieux vivre au printemps

L’hiver est en général une période compliquée pour l’organisme qui doit combattre les différents microbes. Nous sommes habitués à réaliser des cures à cette période pour renforcer nos défenses immunitaires, mais la saison froide est aussi une phase propice aux repas riches en calories, et durant laquelle on fait moins d’exercice.

Minceur: on se motive via les réseaux sociaux

Cela ne vous a certainement pas échappé: les crèmes promettant des fesses de mannequin en 4 semaines se sont faites rares. Plusieurs marques leaders du marché n’ont rien sorti cette année, et Elancyl n’est même plus distribué en Suisse. Suivant un mouvement global vers le mieux-être, les femmes ont compris que les produits miracles n’existent pas. Nous avons néanmoins testé 8 nouveautés, qui ont toutes leur petit truc en plus (voir ci-dessous).

J’ai testé pour vous: Mihabodytec, le sport qui électrostimule

Le concept de Mihabodytec est extrêmement alléchant: grâce à cet appareil d’électrostimulation, 20 minutes de transpiration équivaudraient à 4 heures de sport. Avouez, ça fait rêver!

Test: êtes-vous accro à votre balance?

Afin de mettre les kilos sous surveillance, la balance occupe, dans nos pensées tout comme notre espace, une place toute singulière. Alliée, censeur, ou garde-fou, elle se situe immanquablement au cœur de tous nos rêves de silhouette parfaite.

Les grandes tendances fitness à suivre en 2016

Piloxing

Le nom de cette discipline résulte de la contraction de Pilates et Boxing (boxe), deux sports reconnus pour renforcer la musculature profonde et affiner la silhouette.

5 astuces pour brûler plus de calories au bureau

Pas toujours facile de suivre les recommandations de 30 minutes de marche par jour! Faut-il le faire le matin avant de partir au travail ou le soir en rentrant? Pourquoi ne pas profiter du temps passé au bureau pour bouger malin. Mieux vaut être actif tous les jours que sédentaire en semaine et sportif du dimanche. Voici les astuces pour brûler des calories supplémentaires au travail et rester zen et tonique.

Bons plans: 5 plateformes en ligne pour retrouver la forme

FitReserve

Le pitch: on commande sur ce site attrayant et moderne, un pass (à 99 fr. et valable 6 mois) qui permet de découvrir de nouvelles expériences sportives et de nouveaux lieux. 

Les sports: barre, vélo, danse, pilates, boxe, yoga, gym, art martiaux…

Régime: comment maigrir heureux?

FEMINA En quoi votre régime est-il différent des autres méthodes d’amaigrissement?

Régime amaigrissant riche en protéines: un plus pour le sommeil

Si la plupart des travaux scientifiques se sont attachés à souligner l'impact du sommeil sur les régimes pour perdre du poids, Wayne Campbell, professeur en sciences de la nutrition, et son équipe de chercheurs de la Purdue University (Etats-Unis) ont eux inversé cette association.

Standards de beauté: enfin un mannequin plus size masculin

Lorsque l'on utilise le terme plus size, il fait en général référence à la gente féminine. Il n'y a pas de raison particulière à cela mais peut-être une lacune dans la «Fashion Industry» actuelle. Car il paraît clair que les hommes peuvent aussi être «plus size». Si l'on questionne notre ami Google, voici ce qu'il nous répond en images: