Femina Logo

news société

Instagram serait dangereux pour notre santé mentale...

Femmes portables telephones reseaux
© Getty

Vous arrive-t-il de passer de longues minutes par jour à scroller sur Instagram, à pâlir de jalousie devant les paysages tropicaux ou les corps de mannequins qui défilent alors sous vos yeux? Voilà une habitude qui s'ancre, avec une aisance étonnante, dans nos occupations et nos gestes les plus automatiques. Il faudrait cependant songer à nous séparer de ce petit passe-temps, dans la mesure où celui-ci serait mauvais pour notre santé mentale.

Deux organisations anglaises, la «Young Health Movement» et la «Royal Society for Public Health» ont réalisé ensemble une étude consacrée aux effets des réseaux sociaux sur le bien-être des jeunes. Le résultat est plutôt alarmant: Facebook, Twitter, Snapchat et surtout Instagram ont la fâcheuse tendance d'aggraver les problèmes d'anxiété et d'augmenter les complexes des adolescents et jeunes adultes.

L'expérience est basée sur des résultats obtenus après une recherche menée auprès de 1500 individus âgés de 14 à 24 ans: par son image de «vie parfaite» et la codification de ses critères de beauté, Instagram contribuerait à donner aux jeunes un sentiment d'inadéquation et de non-appartenance. Focalisé sur l'aspect visuel (et pourtant si joli!), il serait en effet le plus nuisible de tous.

Seul rescapé: YouTube

De manière générale, les quatre réseaux sociaux cités (en particulier Instagram et Snapchat) risquent d'augmenter la solitude, les troubles alimentaires, l'insomnie et l'angoisse des jeunes.

YouTube est la seule plateforme qui, selon l'étude, aurait un effet positif sur ses utilisateurs; par contre, elle les empêcherait souvent de dormir, sans doute parce que les adolescents passent fréquemment beaucoup de temps à regarder des vidéos sur leurs écrans.

Shirley Cramer, directrice générale de la «Royal Society of Public Health» voudrait que les internautes reçoivent automatiquement des notifications, afin de les prévenir qu’ils ont dépassé un certain quota de minutes sur l’application. Elle souhaiterait également que les réseaux sociaux indiquent clairement lorsqu’une photo a été digitalement modifiée, histoire de lutter contre la propagation des idéaux de beauté irréalistes.

En attendant, nous, on va peut-être commencer à décrocher légèrement nos yeux d'Instagram: l'étude concernée s'est surtout focalisée sur les jeunes adultes, mais on ne sait jamais...


A lire aussi:
«Ribcage bragging», la tendance malsaine de trop sur Instagram
Syndrome Caliméro: et si on se plaignait moins... mais mieux?
Pour lutter contre l'anorexie, la France impose la mention «photo retouchée»

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E19: Vos questions sur la charge mentale

Ah, la charge mentale! Afin d'aborder ce vaste sujet épineux et délicat, nous vous avions proposé de nous envoyer toutes vos questions à ce propos. À l'aide d'une psychologue, nous vous apportons des éléments de réponse, dans cet épisode destiné à alléger la pression. Pour se rappeler que même si la lessive n'est pas faite et que nos cheveux sont hirsutes, tout-va-très-bien-se-passer!

Dans vos écouteurs

E18: Comment apprivoiser le silence

Vous aussi, vous avez du mal à supporter le silence? Dans notre société rapide et bruyante, on ne réalise pas toujours à quel point nous sommes entourés de bruit, d'un tumulte incessant qui, au fond, nous rassure. Dans cet épisode étonnant, une psychologue nous parle des nombreuses vertus du silence et nous offre quelques pistes pour le réintroduire dans nos vies. Car même s'il peut faire peur, il ne nous veut que du bien!

Vidéos

Notre Mission

Un concentré de coups de cœur, d'actualités féminines et d'idées inspirantes pour accompagner et informer les Romandes au quotidien.

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina