Se faire du bien: Nos bons plans soins, livres, nutrition

1. Les soins Marie Jeanne

Rouvert, après quelques années en dormance, dans un nouveau lieu et un nouveau concept, After the rain offre des massages aux vertus stupéfiantes grâce aux mains magiques de ses thérapeutes. Formées à de nombreuses techniques, ils et elles les mixent en fonction de leur ressenti pour délivrer un soin sur mesure qui rééquilibre nos énergies. Et pour aller plus loin dans la détente, le spa genevois propose une nouvelle option, Marie Jeanne, des traitements à base de CBD, bain, gommage, beurre et huile de massage. En option: les vingt minutes de hammam en préambule, en cabine privatisée. Tous les rituels peuvent être réservés en duo.

Capsule dès 180 fr., After the rain, 114, rte de Florissant, Genève.

2. Des fesses de bébé

Une idée étonnante pour préparer son summer body: un soin du fessier inspiré du soin visage d’institut, avec gommage, masque adapté, extraction d’impuretés si nécessaire, traitement par LED et Medical Jet, une technique qui nettoie, hydrate et régénère en profondeur avec des actifs ciblés. Résultat: des fesses lisses et nettes, sans «buttné», ces petits boutons malvenus sur cette partie sensible de notre anatomie.

Soin Clear Butt, 150 fr. les 45 minutes, chez Frame by Sarah Battikha, 2 adresses à Genève.

3. Raffermir avant et après 50 ans

Le rayon crème minceur s’est rétracté comme on le voudrait pour la peau d’orange. Restent les franchises qui ont fait leur preuve, comme Masvelt de Clarins, lancée en 1956, efficace dans le cadre d’un programme 360° associant auto-massage, activité physique et recadrage diététique. La version 2023, Masvelt Advanced, intègre un ferment (postbiotique) qui freine le transport du gras vers les cellules graisseuses, associé à la caféine et d’autres plantes drainantes. Les zones rebelles s’affinent, grâce à une gestuelle drainante. Dans la gamme Multi-intensive, dédiée aux plus de 50 ans, ce nouveau baume cible le relâchement du ventre et de la taille. Il contient un extrait de bourgeon de cèdre du Japon qui limite le stockage des graisses de la zone abdominale lié à la ménopause.

Masvelt Advanced, crème anti rondeurs rebelles, 74 fr. les 200 ml, Multi-intensive Ventre et Taille, 107 fr. les 200 ml, Clarins.

4. La kinésiologie pour l’estime de soi

En arrivant au cabinet de Marjolaine, dans les vignes de Lutry, on se sent immédiatement enveloppée par sa bienveillance. Après des années à bichonner les gens notamment dans le merveilleux spa d’un cinq-étoiles lausannois, elle a ouvert son propre espace pour prodiguer soins du visage, massages thérapeutiques et sa grande passion, la kinésiologie. Si vous n’avez jamais testé cette méthode, faites-le, c’est absolument bluffant comme le corps ne ment pas quand on le questionne, et comment on peut identifier des blocages et les dénouer en une séance déjà. Estime de soi, blessures de rejet, fertilité, poids, etc., la kinésiologie aide dans bien des problématiques.

Cabinet de santé, ch. de Plantaz 59, Lutry, 078 686 22 43.

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5. La méthode Renata França à Genève

À la Maison Fleurs de Coton, la douceur est le mot d’ordre. Si la carte comporte toutes les techniques les plus récentes pour la silhouette et le visage, rien n’est invasif, rien ne fait mal. Ici on lisse, on détend, on retend, sous des doigts de fée, et dans un décor rétro tamisé aux teintes poudrées. Le lieu est vaste, une dizaine de cabines qui rendent hommage aux stars intemporelles du cinéma, Audrey Hepburn, Claudia Cardinale, Alain Delon et Romy Schneider pour la cabine duo… On s’y sent néanmoins comme à la maison. Toutes les thérapeutes sont formées à la méthode de la Brésilienne Renata França, un drainage appuyé et un remodelage manuel qui stimule la circulation, le déstockage et l’affinement. On en ressort comme neuve.

Maison Fleurs de Coton, rue Adrien-Lachenal, Genève, 022 735 20 78.

6. Un livre pour se déconstruire

On s’attaque aux diktats patriarcaux et aux tabous du corps féminin avec ce «guide anti-injonctions pour s’accepter comme on est». Des textes courts et des punchlines illustrées qui démontent les clichés à la peau dure: canons de beauté, poils, vergetures, règles, contraception, ménopause, plaisir, santé, il y a tant à déconstruire! L’autrice est une artiste et curatrice d’art qui s’est inspirée des expositions collectives qu’elle a montées autour des nouvelles féminités pour rédiger ce livre. À offrir à votre fille, votre mère, votre meilleure amie.

«Mon corps, et alors?» Laetitia Duveau (Éd. Solar).

7. Le coaching des huiles essentielles

On le sait, il n’y a pas de produit miracle pour perdre des kilos, des centimètres et des capitons! Une approche sur plusieurs fronts porte cependant ses fruits, et les compléments alimentaires sont un bonus. Celui de Puressentiel à la bardane, thé vert, marc de raisin et ananas s’intègre dans un programme bien-être complet associant nutrition et soins du corps. La boisson aux vertus drainantes permet de boire plus (bien), de dégonfler (encore mieux). Le reste de la gamme mise sur 18 huiles essentielles dans une huile sèche, un gommage avec des grains de café et un roller ciblant les rondeurs. De quoi nous inciter à nous masser, nous tonifier, nous reconnecter à notre corps finalement.

Booster draineur 3 en 1 Puressentiel, env. 29 fr. (1 mois).