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Tout va bien E74: Comment gérer l'impact mental du Covid long

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«Je suis convaincue que nous avons toutes et tous beaucoup de résilience, même quand on se persuade qu'on ne peut plus rien supporter. Et qu'il existe toujours un refuge en nous, un endroit où l'on n'est pas touché-e par la peur, où on peut retrouver de l'espoir. Une fois qu'on a dépassé cette expérience, on aura engrangé une sagesse nouvelle, et on ne partira plus jamais de zéro.» - Amandine Briand, psychologue et psychothérapeute FSP

© GETTY IMAGES / JAMIE GRILL

Alors que la plupart des mesures sanitaires ont été levées depuis février 2022, l'on parle de plus en plus du phénomène de Covid long, soit des symptômes résiduels persistant plusieurs mois après l'infection. Parmi eux, on évoque entre autres une grande fatigue, des problèmes respiratoires, une perte prolongée d'odorat ou de goût, un brouillard mental... Une étude réalisée en juillet 2021 par le CHUV souligne que 39% des personnes testées positives font état de tels symptômes, jusqu'à neuf mois après l'infection. Ces maux peuvent, dans certains cas, s'avérer très handicapants et chambouler fortement le quotidien, ainsi que la santé mentale. En effet, ainsi que le souligne notre invitée durant l'interview, ils peuvent nous confronter de manière douloureuse à nos fragilités et attiser l'anxiété... avant de nous faire découvrir notre vraie résilience.

Dans cet épisode dédié à toutes les personnes concernées par le Covid long ou toute autre maladie impactant la qualité de vie, la psychologue et psychothérapeute FSP Amandine Briand déploie un message de soutien et d'encouragement. Ayant elle-même vécu un Covid long particulièrement intense, elle fusionne son expérience personnelle et ses connaissances professionnelles pour tirer des analyses et leçons de sagesse de l'épreuve traversée. Nous la remercions chaleureusement d'avoir partagé avec nous son vécu et ses conseils.

On espère que cet épisode pourra vous aider, et on vous souhaite une très bonne écoute!

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