Femina Logo

Crédit: T. Debéthune-C. Herlédan/Cercles Culinaires de France

Saison: Ete

Préparation: 25

Coût: Moyen

Difficulté: Facile

Cuisson: 15

Nombre de personnes: 6

Type de plat: Plats

Ingrédients

  • 4 steaks (d'environ 190 g chacun)
  • 35 g de beurre clarifié
  • 1 boule de mozzarella
  • 4 c.s. de pulpe de tomates concassées (en boîte)
  • 2 courgettes
  • 2 brindilles de romarin
  • 4 c.s. d'huile d'olive
  • 2 poignées de pousses d'épinards
  • sel
  • poivre

Préchauffer le four à 240°C (th.8).

Laver les pousses d'épinards.

Tailler les extrémités, laver et couper les courgettes en fines tranches. Les étaler sur une plaque du four antiadhésive. Les huiler à l'aide d'un pinceau. Assaisonner, parsemer de romarin. Enfourner et cuire 5 minutes sur une face puis 5 minutes sur l'autre.

Tailler la mozzarella en fines tranches.

Emballer les steaks dans du film alimentaire. A l'aide d'un rouleau à pâtisserie, les aplatir. Les déballer.

Sur une moitié de steak, déposer quelques tranches de courgettes, 1 à 2 tranche(s) de mozzarella, un peu de pulpe de tomates et, de nouveau, quelques tranches de courgettes. Replier avec l'autre moitié en portefeuille. Maintenir à l'aide d'une pique.

Dans une poêle, faire fondre le beurre clarifié, y saisir le steak jusqu'à ce que la mozarrella fonde et selon votre à point de cuisson souhaitée.

Parsemer les assiettes de pousses d'épinards, y déposer les steaks en portefeuille. Répartir le reste de courgettes et déguster!

Sylvaine vous suggère de lire aussi:

Podcasts

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.