Femina 2012-01-22 2019-05-20

cuisine

Des atours pour la raclette

Marre des petits oignons et des cornichons industriels au moment de savourer votre fromage fondant? Voici quelques idées pour apporter une touche toute personnelle à votre dégustation..

Manuella Magnin

22 janv. 2012

Découvrez nos 6 recettes

Oignons grelots au miel et au vinaigre

Dés de courge aux épices

Chutney de courge

Confit d’échalotes

Poivrons au balsamique

Piments au vinaigre

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).