Femina 2012-01-22 2019-05-20

cuisine

Des atours pour la raclette

Marre des petits oignons et des cornichons industriels au moment de savourer votre fromage fondant? Voici quelques idées pour apporter une touche toute personnelle à votre dégustation..

Manuella Magnin

22 janv. 2012

Découvrez nos 6 recettes

Oignons grelots au miel et au vinaigre

Dés de courge aux épices

Chutney de courge

Confit d’échalotes

Poivrons au balsamique

Piments au vinaigre

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E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

Petites nuits, journées stressantes, fringales ou coups de fatigue en pleine matinée: l'alimentation et l'épuisement entretiennent des liens complexes, qui passent souvent inaperçus. Dans cet épisode riche en informations, un spécialiste nous explique quels aliments favorisent notre énergie et chassent l'épuisement. À écouter avant de faire vos prochaines courses, surtout si vous vous sentez un peu fatigué.e en ce moment!

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E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

Avec le soutien du Groupe Mutuel