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Podcast Tout va bien E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Podcast tout va bien e12 prendre soin de son couple quand on a des enfants

«Nous sommes des êtres de langage, mais aussi des êtres de contact. Prendre la main de l'autre, lui sourire, lui montrer qu'il ou elle compte toujours autant pour nous, cela ne prend qu'un instant, mais possède une immense signification.»

© Jessica Rockowitz

Comment concilier le rôle de parent, et celui de conjoint? Comment se consacrer à l'autre, quand on est tellement fatigué qu'on a l'impression que notre cerveau de fonctionne plus correctement? Comment chouchouter notre moitié, quand on a à peine le temps de prendre une douche? Tant de questionnements qui accompagnent souvent l'arrivée d'un ou plusieurs enfants dans la vie d'un couple.

D'autant plus que nous vivons l'époque du «power couple», laquelle nous demande d'être parfaits sur tous les fronts, de concilier absolument tous les niveaux de notre existence et de trouver du temps pour tout, tout le monde et tout à la fois.

Dans ce 12e épisode, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous offre des clés de réflexion, ainsi que des conseils rassurants destinés aux parents, ou aux futurs parents. Travaillant au sein de la fondation Profa, dans le cadre du programme cantonal d'aide et de conseil pour les couples, notre invitée nous rappelle l'importance de la communication, évoque la vie sexuelle des nouveaux parents et nous aide à relativiser le sentiment culpabilité qui peut nous assaillir, lorsque nous ressentons le besoin de passer un moment en tête-à-tête, sans les petits.

Un épisode rempli de réflexions et de solutions qui, nous l'espérons, pourra vous aider, si vous vous êtes reconnus dans cette thématique.

Je vous souhaite une très belle écoute!

Ellen



N'oubliez jamais que dans les moments difficiles qui vous semblent insurmontables, il est important d'oser demander de l'aide. N'hésitez pas à faire un tour sur le site problèmesdecouples, où vous trouverez le soutien dont vous avez besoin.


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Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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