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La question

«Je souffre d’une vulvodynie depuis plusieurs mois et la pénétration n’est quasiment plus possible. Entre mon mari et moi, c’est le calme plat. Je ne nous vois plus comme un couple d’amants. Que faire?» [Marie-Laure, 29 ans]

La réponse

La vulvodynie est une pathologie gynécologique encore trop souvent méconnue. Il s’agit d’une douleur chronique de l’entrée du vagin dont les origines sont multifactorielles. Il existe différents types d’affection et une bonne prise en charge gynécologique est nécessaire. Il est de plus en plus conseillé d’entamer un suivi psychologique en parallèle afin d’apprendre à vivre avec ces douleurs.

Cela étant dit, il n’est pas rare qu’un dysfonctionnement sexuel au sein du couple entraîne une diminution de la fréquence des rapports. Peu à peu, cette raréfaction fait place à une distance. Le partenaire, jusque-là désiré et source de plaisir sexuel, devient un compagnon de vie, un «colocataire» comme beaucoup le formulent. Lorsque ce phénomène secondaire au problème physique s’est installé, alors l’image que nous avons du couple se transforme. Il est possible d’inverser cette tendance. Pour ce faire, la participation active des deux membres du couple est souhaitée.


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Premièrement, il est important que vous «sexualisiez» l’espace conjugal. Parlez de sexualité, nommez votre désir lorsqu’il émerge, renforcez tous les petits ingrédients qui insufflent une atmosphère sexuelle entre vous. Il est peut-être temps d’échanger certains souhaits que vous avez l’un et l’autre, en favorisant la relation, si c’est ce que vous souhaitez. Un exercice amusant, s’il est vécu dans un cadre de sécurité et de respect réciproque, consiste à rédiger trois expériences vécues ou imaginées sur un bout de papier. Lors d’une sortie en amoureux, échangez-les et prenez le temps de parler de ce qu’ils représentent pour chacun, de ce que vous ressentez en découvrant les envies de l’autre.

Deuxièmement, explorez une sexualité enrichie ne se limitant pas à la pénétration. Qu’est-ce qui constitue l’érotisme pour vous? Et pour lui? Quels sont les jeux qui créent cette ambiance particulière où se mêlent séduction, excitation et plaisir?

Notre expert

Cette semaine, envoyez vos questions à Nicolas Leuba, psychologue-psychothérapeute FSP, thérapeute de couple, spécialiste en sexologie SSS: nicolas.leuba@femina.ch

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