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Podcast Tout va bien E22: Le super-pouvoir de la gentillesse

Podcast tout va bien E22 le super pouvoir de la gentillesse

Il s'agit évidemment d'une merveilleuse qualité... tant qu'elle cohabite avec une dose suffisante de confiance en soi, au risque de se laisser marcher dessus ou de devenir bien trop exigeants envers nous-mêmes.

© Isi Parete

Bienvenue à toutes et à tous, nous voilà (enfin) de retour pour la deuxième saison de «Tout va bien»!

Après notre pause hivernale, nous avons choisi d'aborder une thématique positive, histoire de commencer l'année du bon pied: il s'agit de la gentillesse.

Souvent malmenée, dédaignée et considérée comme une faiblesse, elle n'en reste pas moins une grande qualité qu'il convient de célébrer au quotidien.

D'ailleurs, on pourrait aller jusqu'à dire que les personnes gentilles possèdent une sorte de super-pouvoir qui renforce leurs relations, augmente leur bonheur, propage de l'énergie et multiplie le nombre de leurs alliés. Mais encore faut-il que cette bienveillance cohabite avec une dose suffisante de confiance en soi, au risque de se laisser marcher dessus, de souffrir d'un perfectionnisme excessif ou d'établir des exigences trop élevées envers soi-même...

À partir de quel point sommes-nous "trop gentils"? Comment travailler notre empathie pour soigner davantage nos proches? Comment guérir les blessures qui nous rendent méfiants ou renfermés sur nous-mêmes? Nous répondons à toutes ces questions avec la psychologue FSP Pauline Tafelmacher, spécialisée en psychologie imaginative. Pleine d'optimisme, elle nous parle de ces blessures qui nous empêchent de croire en nous, nous aide à établir des limites lorsqu'il s'agit de notre gentillesse et nous encourage à nous améliorer chaque jour.

Nous espérons que cet épisode pourra vous aider de quelque manière que ce soit, et nous vous souhaitons une très belle écoute!

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