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Le style est dans le sac

Ce kit est entièrement dédié à l’apprentissage de la couture, ou plus exactement à la confection de sacs! Découpe, couture et customisation: trois étapes pour réaliser, sur le même patron de base format cabas 60x80 cm (fourni dans le kit), 38 modèles de sacs en toile, similicuir, irlandais, de riz ou en lin. Les huit premières pages sont théoriques et très pratiques, avec des photos pour chaque étape, de la découpe des anses en passant par la réalisation du patron. Les quarante suivantes laissent libre cours à l’imagination, en donnant des pistes d’inspiration. De quoi réconcilier toutes les traumatisées du faux fil et de la canette avec la couture de grand-maman.

C’est mon sac! Le kit complet pour réaliser mon premier sac, de Marie-Noëlle Bayard, photographies Richard Boutin, Editions Marabout, 47 p., 29 fr. 10.

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E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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