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  • Débarrassez le lieu de travail de toute chose inutile: le chaos fait perdre du temps, les montagnes de dossiers peuvent nuire à la motivation.
  • Evitez de surencombrer: laissez de la place vide sur le bureau et dans la pièce.
  • Nettoyez le plan de travail, videz quotidiennement la corbeille à papier et la boîte de réception de votre messagerie.
  • Tout ce qui ne fonctionne plus doit être soit réparé soit éliminé. Ne stockez pas de boîtes ou cartons vides.
  • Evacuez tout ce qui encombre le couloir et l'accès aux portes, pour ne pas bloquer l'énergie.
  • Posez quelque chose devant les arêtes et coins saillants dirigés vers vous.
  • Conférez une ambiance vivante à votre bureau à domicile à l'aide d'une plante.
  • Mettez les symboles à profit: par exemple en accrochant un tableau représentant une montagne (incarne la stabilité).
  • Créez votre propre univers avec quelques objets personnels: posez un objet de bien-être ou un vase multicolore, une boule de verre, etc. sur le bureau.

Podcasts

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E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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