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L'acupression réduit l'anxiété et les douleurs qui subsistent après un cancer du sein

L'acupression permet de réduire l'anxiété et les douleurs qui subsistent après un cancer du sein

S'offrir quelques séances d'acupression serait vivement recommandé pour lutter contre la fatigue et les désagréments qui l'accompagne.

© Getty

L'acupression, quésaco? Il s'agit d'une thérapie stimulant les points d'acupuncture sans aiguilles, mais avec des pressions exercées par les mains du soignant. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique permet de rééquilibrer l'énergie au sein des méridiens. Très intéressés par ces bénéfices, des chercheurs de l’Université du Michigan avaient déjà prouvé en 2016 qu'elle permettait de réduire la fatigue post-traitement du cancer du sein. Une nouvelle étude réalisée par la même équipe de recherche suggère que l'acupression réduit également les symptômes qui accompagnent souvent la fatigue: douleurs chroniques, anxiété, dépression et mauvaise qualité du sommeil.

Une technique traditionnelle pour lutter contre la fatigue

Pour parvenir à cette conclusion, les scientifiques ont sélectionné un échantillon 424 femmes en rémission et souffrant de fatigue. Ce panel a ensuite été divisé en plusieurs groupes: certaines devaient se soigner par le biais d'un traitement classique, comprenant des techniques de gestion du sommeil. D'autres étaient soumises soit à l'acupression relaxante, traditionnellement utilisée pour traiter l'insomnie, soit l'acupression stimulante, ayant pour objectif d'augmenter l'énergie. Ces soins ont été réalisés sur une période de six semaines. Les femmes faisant partie des groupes d'acupression devaient effectuer l'exercice de pression une fois par jour.

Toutefois, la fatigue n'était pas le seul désagrément ressenti par les patientes: 50% d'entre elles souffraient au moins d'un symptôme supplémentaire (anxiété, dépression, douleurs chroniques, insomnie...).

Les scientifiques ont décidé de se concentrer sur ces 288 femmes. On leur a ainsi posé des questions chaque semaine sur la fatigue, la qualité du sommeil, les symptômes dépressifs, l'anxiété et la douleur.

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L'impact des symptômes les uns sur les autres

Après six semaines, les chercheurs ont constaté que l'acupression la plus efficace pour diminuer la dépression et améliorer le sommeil était l'acupression de relaxation. Concernant l'anxiété, la douleur et la gêne ressentie au quotidien, les deux types d'acupression étaient plus efficaces que des méthodes classiques. À travers cette étude, les chercheurs ont découvert que la suppression de certains symptômes avait un impact sur d'autres symptômes. Ainsi, la diminution de la dépression améliore la qualité du sommeil.

Les chercheurs prévoient d'approfondir leur étude en analysant les voies cérébrales impliquées. L'étude suggère que l'acupression est une option simple, gratuite et facile à pratiquer, et permet de réelles améliorations pour combattre les effets secondaires liés à l'état post-cancer.

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