Femina Logo

Dans vos écouteurs

Podcast Tout va bien E25: Vieillir en aimant son corps

Podcast Tout va bien E25 vieillir en aimant son corps

«La comparaison aux autres est une arme de destruction massive pour la confiance en soi!»

© Edward Cisneros

Quelques rides au coin des yeux, une dizaine de cheveux blancs, cinq kilos supplémentaires qui refusent de nous quitter... le temps n'épargne personne et laisse sur notre peau les traces de son passage. Chacun de nos rires, chacune de nos peines, ainsi que les grands bouleversements de nos vies se retrouvent ainsi ancrés à jamais sur notre visage, nos mains ou notre cou. Si certains vivent ces changements avec sérénité, d'autres les ressentent comme une perte.

Comment accepter les signes du temps, lorsque la société célèbre uniquement les corps jeunes, performants, lisses? Comment sourire à mon reflet, alors que j'y perçois des changements relatifs à un âge dans lequel je ne me reconnais pas encore? Comment m'aimer quand j'ai l'impression de ne plus être moi-même, que plus personne ne me regarde? Ménopause, maladie, une phase de vie qui s'achève... que de phases durant lesquelles ces questions peuvent survenir, dans l'esprit de n'importe qui d'entre nous.

Afin de nous aider à traverser ces passages délicats de notre existence, la psychologue et psychothérapeute FSP Gabrielle Tschumi répond à nos (et à vos!) questions. En deuxième partie d'épisode, nous lui soumettons les interrogations que vous nous avez fait parvenir via notre compte Instagram, afin qu'elle y pose son regard expert et bienveillant.

Un épisode pour s'aimer, s'accepter et apprendre à braquer le projecteur sur tout ce que la vie nous offre, l'immense privilège de voir le temps passer sur ce corps qui nous a fidèlement portés jusqu'ici. Parce que la beauté, le bonheur et l'amour n'ont pas d'âge!

On espère que cet épisode pourra vous aider, de quelque manière que ce soit, et on vous souhaite une excellente écoute!

Avec le soutien du Groupe Mutuel

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous aux newsletters.

Juliane vous suggère de lire aussi:

Podcasts

Dans vos écouteurs

Episode spécial: Interview d'été avec Juliane et Ellen

Avant la petite pause estivale du podcast, nous voulions vous remercier pour votre écoute et votre présence, toujours plus nombreuse! Dans cet épisode spécial, chacune d'entre nous interviewe l'autre quant à ses meilleurs souvenirs et anecdotes d'été... pour vous mettre dans l'ambiance des vacances.

Dans vos écouteurs

E37: Mieux comprendre et gérer l'hypochondrie

S'il vous arrive d'angoisser à l'idée d'avoir contracté une maladie, avant de réaliser que vous vous êtes inquiétés pour rien, cet épisode est pour vous! Une psychologue nous parle de l'hypochondrie, de ses possibles causes, et nous propose des exercices destinés à l'enrayer, à raisonner notre cerveau inquiet et à interrompre les cycles de pensée anxieux. 

Avec le soutien du Groupe Mutuel

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina