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Mon ami adore les chats… et souhaiterait en avoir un. Et moi, j'ai une peur bleue des chats (j'ai toujours l'impression qu'il va me mordre ou me griffer). Pour couronner le tout, je suis aussi allergique, je tousse et j'éternue, dès que je me trouve dans la même pièce qu'un chat. Que faire? Pour passer au-delà de cette peur? Merci pour vos précieux conseils. Bien cordialement
Silvia

Pas facile… le mieux est de prendre un chaton très doux et surtout très bien socialisé à l'homme. Cela veut dire un chat né dans une famille avec des enfants qui l'ont porté et «tripoté» dans tous les sens pour qu'il accepte le contact. Sinon effectivement vous risquez des déconvenues. Prenez un chat calme européen ou persan.

Pour l'allergie là je ne peux pas vous aider mais peut-être demander à un allergologue pour une désensibilisation.

Merci de lire mes chroniques.

Si vous prenez un chat envoyez-nous une photo…

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E17: 4 exercices de respiration pour retrouver le calme

Dans cet épisode spécial, destiné à toutes les âmes stressées, une sophrologue vous propose quatre types de respirations différentes, afin de démarrer une journée de façon zen, chasser l'angoisse, trouver le sommeil ou aider un enfant à se détendre. Un moment de calme, rien que pour vous, où que vous vous trouviez. On respire un bon coup... et c'est parti!

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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