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Le système Kinect a été présenté comme étant un substitut idéal à la surveillance attentive des experts Nike. Le programme d'entrainement Nike+ Kinect Training peut être synchronisé au téléphone portable pour envoyer rappels et mises à jour destinées à vous maintenir motivés. Il sera lancé en 2012 et viendra grossir le rang des applications santé et fitness disponibles sur le marché.

The Biggest Loser a connu le succès en alliant reconnaissance publique et objectifs de perte de poids ambitieux, Zumba Fitness a exploré les possibilités offertes par l'Xbox 360, la PlayStation 3 et la Nintendo Wii. EA Sports dédie EA Sports Active 2.0 aux amateurs de sports et THQ UFC Personal Trainer adopte une approche encore plus compétitive.

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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