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Meillleur film

«12 Years a Slave»

Meilleur réalisateur

Alfonso Cuaron, «Gravity»

Meilleur acteur

Matthew McConaughey, «Dallas Buyers Club»

Meilleure actrice

Cate Blanchett, «Blue Jasmine»

Meilleur acteur dans un second rôle

Jared Leto, «Dallas Buyers Club»

Meilleure actrice dans un second rôle

Lupita Nyong'o, «12 Years a Slave»

Meilleur film d'animation

«La reine des neiges»

Meilleur court métrage d'animation

«Mr Hublot», de Laurent Witz et Alexandre Espigares

Meilleur film étranger

«La Grande Bellezza» (Italie)

Meilleur documentaire

«Twenty Feet From Stardom»

1 / 1© Compte twitter Ellen DeGeneres @TheEllenShow

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E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

Dans vos écouteurs

E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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