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La playlist été de Marie-Mad
14 août 2013
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La playlist été de Marie-Mad
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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement
Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.
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E8: Mieux s'organiser, pour tirer le meilleur de chaque journée
Bullet journal, méthode d'Eisenhower, anticipation, quête de perfection... la coach Caroline Moix nous parle d'organisation, pour nous aider à accorder davantage de notre temps à ce que nous aimons vraiment.
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