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A l'occasion de la journée mondiale du livre, le 23 avril, de nombreuses bibliothèques romandes vous invitent à pousser leur porte pour redécouvrir ou partager le plaisir de lire. A Lausanne par exemple, la bibliothèque municipale organise un apéro lecture au cours duquel trois étudiants de La Manufacture (école de théâtre) liront des passages de La Délicatesse de David Foenkinos. A Monthey, vous pourrez échanger vos livres en double ou déjà lus au cours d'une foire d'échange, comme à Porrentruy, qui propose également un "thé et madeleines" dès 15h. La gourmandise est également au programme des animations de Bienne. Toutes les infos sur journeemondialedulivre.ch

En parallèle, la Fnac organise son propre book sharing géant en amont, samedi 21 avril, dans des librairies éphémères montées au coeur des villes romandes. L'occasion de faire partager vos coups de coeur littéraires ou de renouveler son stock de romans! Des personnalités soutiennent l'événement comme Marthe Keller, qui viendra faire la lecture à la Fnac de Rive à Genève. Tout le programme sur le site de la Fnac.

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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E15: Comment soigner l'orthorexie, l'obsession de bien manger

En découvrant les centaines de recommandations, études et «régimes detox» dont nous bombarde la Toile, il n'est pas difficile de devenir légèrement parano, en pensant à son alimentation. Mais comment manger sainement, sans que cette envie ne vire à l'obsession ou nous dérobe toute notion de plaisir? Dans cet épisode, une diététicienne nous aide à identifier le trouble très moderne de l'orthorexie, à simplifier notre rapport à l'alimentation et surtout... à retrouver le bonheur de manger!

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