Femina Logo

Stimulant: Bible du vert

Inspiration bien-être tout droit venue de la Grande Pomme pour ce joli livre qui invite à déguster du vert sous forme de smoothies. Du pak choy (ndlr: chou chinois) à teneur élevée en vitamine K à la laitue romaine riche en fibre en passant par la blette bourrée de phytonutriments, les vertus des légumes verts y sont décor-tiquées avec amour. S’ensuivent des recettes détox, vitalisantes et tonifiantes pour chouchouter son corps de l’intérieur. Epinards et baies, chou frisé et coco ou aloe vera et laitue: à chaque cocktail sain ses vertus, et ses photos qui font vraiment envie. Un bon moyen de consommer avec joie et variété son quota de fruits et légumes quotidien.

«Green Smoothies», La Bible, Fern Green, Ed. Marabout, 20 fr. 30.

Notre avis: 5/5

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E19: Vos questions sur la charge mentale

Ah, la charge mentale! Afin d'aborder ce vaste sujet épineux et délicat, nous vous avions proposé de nous envoyer toutes vos questions à ce propos. À l'aide d'une psychologue, nous vous apportons des éléments de réponse, dans cet épisode destiné à alléger la pression. Pour se rappeler que même si la lessive n'est pas faite et que nos cheveux sont hirsutes, tout-va-très-bien-se-passer!

Dans vos écouteurs

E18: Comment apprivoiser le silence

Vous aussi, vous avez du mal à supporter le silence? Dans notre société rapide et bruyante, on ne réalise pas toujours à quel point nous sommes entourés de bruit, d'un tumulte incessant qui, au fond, nous rassure. Dans cet épisode étonnant, une psychologue nous parle des nombreuses vertus du silence et nous offre quelques pistes pour le réintroduire dans nos vies. Car même s'il peut faire peur, il ne nous veut que du bien!

Vidéos

Notre Mission

Que faire pendant le temps libre? Inspirez-vous des coups de cœur loisirs, des repérages séries, des bonnes adresses, des idées voyages de Femina.

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina