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Immense star lancée dans les années 1990, Alanis Morissette s’est absentée quatre ans et ce n’est pas sa première grande pause. Après avoir vendu 33 millions de son 1er disque en 1995, la Canadienne a pris son temps pour concocter à peine 6 albums en dix sept ans. Devenue maman, elle revient à 38 ans avec des titres entêtants, comme ce premier single, Guardian et son clip hommage aux Ailes du désir de Wim Wenders, tourné à Berlin.

« Havoc ans Bright Lights »Alanis Morissette (Sony)

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E17: 4 exercices de respiration pour retrouver le calme

Dans cet épisode spécial, destiné à toutes les âmes stressées, une sophrologue vous propose quatre types de respirations différentes, afin de démarrer une journée de façon zen, chasser l'angoisse, trouver le sommeil ou aider un enfant à se détendre. Un moment de calme, rien que pour vous, où que vous vous trouviez. On respire un bon coup... et c'est parti!

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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