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Bienvenue chez nous

Ce sont celles d’une journée joyeuse et gourmande en famille, d’un Dimanche à la campagne comme le dit le titre de son livre. Leila a été chef à 21 ans, à New York et un peu partout dans le monde. Aujourd’hui maman et de retour à Stockholm, elle nous apprend à réussir pizzas, cheesecakes, pancakes, gaufres belges ou pain maison, en 200 recettes irrésistibles.

Un dimanche à la campagne, de Leila Lindholm, éditions Larousse, 224 p. 36 fr. 50.

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E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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