Simplifiez votre intérieur, de Karen Kingston
culture
15 nov. 2012
Le but? Identifier et se débarrasser de son désordre pour réorganiser son intérieur et y vivre plus sainement. Une mine de bons conseils pour y voir plus clair chez soi.
Simplifiez votre intérieur, de Karen Kingston, Ed. Leducs.
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Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!
Dans vos écouteurs
En découvrant les centaines de recommandations, études et «régimes detox» dont nous bombarde la Toile, il n'est pas difficile de devenir légèrement parano, en pensant à son alimentation. Mais comment manger sainement, sans que cette envie ne vire à l'obsession ou nous dérobe toute notion de plaisir? Dans cet épisode, une diététicienne nous aide à identifier le trouble très moderne de l'orthorexie, à simplifier notre rapport à l'alimentation et surtout... à retrouver le bonheur de manger!
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