Femina Logo

Le livre «Santé & Minceur» de Betty Bossi s’offre un coup de jeune. Le best-seller revient dans une version étoffée de 160 nouvelles recettes, du petit-déjeuner au dessert en passant par les soupes ou les repas froids. Comme précédemment, l’ouvrage inclut un guide conseil élaboré en collaboration avec la Société suisse de nutrition. De quoi se nourrir du matin au soir sans dépasser les 1600 calories quotidiennes recommandées par la SSN.

«Santé & Minceur – le grand livre des recettes», 320 pages, 36 fr. 90.

Disponible sur www.bettybossi.ch ou sur www.sge-ssn.ch/fr/shop

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E19: Vos questions sur la charge mentale

Ah, la charge mentale! Afin d'aborder ce vaste sujet épineux et délicat, nous vous avions proposé de nous envoyer toutes vos questions à ce propos. À l'aide d'une psychologue, nous vous apportons des éléments de réponse, dans cet épisode destiné à alléger la pression. Pour se rappeler que même si la lessive n'est pas faite et que nos cheveux sont hirsutes, tout-va-très-bien-se-passer!

Dans vos écouteurs

E18: Comment apprivoiser le silence

Vous aussi, vous avez du mal à supporter le silence? Dans notre société rapide et bruyante, on ne réalise pas toujours à quel point nous sommes entourés de bruit, d'un tumulte incessant qui, au fond, nous rassure. Dans cet épisode étonnant, une psychologue nous parle des nombreuses vertus du silence et nous offre quelques pistes pour le réintroduire dans nos vies. Car même s'il peut faire peur, il ne nous veut que du bien!

Vidéos

Notre Mission

Que faire pendant le temps libre? Inspirez-vous des coups de cœur loisirs, des repérages séries, des bonnes adresses, des idées voyages de Femina.

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina