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De l’équilibré

Une assiette équilibrée peut aussi être complètement végétarienne. A condition de savoir marier les ingrédients. Ce livre propose des salades estivales appétissantes, mais pas seulement. On se laisserait bien tenter par la tarte à la ricotta et aux olives ou les chapatis aux légumes au curry. Miam! Pour qui? Pour celles qui ont envie de changer leur alimentation, mais n’osent pas se lancer dans le tout végétarien.

Recettes végétariennes équilibrées & saines, d’Orlando Murrin, Ed. Larousse Cuisine & Cie.

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Avant la petite pause estivale du podcast, nous voulions vous remercier pour votre écoute et votre présence, toujours plus nombreuse! Dans cet épisode spécial, chacune d'entre nous interviewe l'autre quant à ses meilleurs souvenirs et anecdotes d'été... pour vous mettre dans l'ambiance des vacances.

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E37: Mieux comprendre et gérer l'hypochondrie

S'il vous arrive d'angoisser à l'idée d'avoir contracté une maladie, avant de réaliser que vous vous êtes inquiétés pour rien, cet épisode est pour vous! Une psychologue nous parle de l'hypochondrie, de ses possibles causes, et nous propose des exercices destinés à l'enrayer, à raisonner notre cerveau inquiet et à interrompre les cycles de pensée anxieux. 

Avec le soutien du Groupe Mutuel

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