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C’est LE revival de l’année. Treize ans après le dernier de ses 202 épisodes, «X-Files» – «Aux frontières du réel», en version française – renaît de ses cendres. La célèbre série télé, qui a révélé David Duchovny et Gillian Anderson, revient sur le petit écran pour une nouvelle mini-saison, la dixième. Six épisodes inédits, dont les deux premiers ont été diffusés les 24 et 25 janvier sur la chaîne américaine FOX.

La vérité est-elle toujours ailleurs pour Mulder et Scully? Pour le savoir, il faudra attendre que ce nouveau volet soit programmé à la télévision française, sur M6. Histoire de patienter jusque-là, nous vous proposons de vous rafraîchir un peu la mémoire. Vous êtes une inconditionnelle de «X-Files»? Répondre aux quinze questions de notre quiz sera pour vous une formalité.

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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