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Pratique

En deux mots: Les auteures de L’Armoire des paresseuses, paru en 2006, s’attaquent une fois encore à nos garde-robes. Leur offensive 2012 paraît sous forme de listes répondant à une foule de questions: comment organiser son dressing, pourquoi investir dans une veste, comment rendre un basique moins basique, dans quels classiques investir? Votre garde-robe en sortira aussi épurée qu’efficace.

Le bonus: Il vous invite à mettre ses conseils illico en pratique, puisqu’un espace est réservé à vos propres notes. A lire avec un stylo en main, donc.

Ma To-do List Dressing, de Laure Gonthier et Jeanne-Aurore Colleuille, Ed. Marabout, 192 p., 11 Sfr. 40.

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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E15: Comment soigner l'orthorexie, l'obsession de bien manger

En découvrant les centaines de recommandations, études et «régimes detox» dont nous bombarde la Toile, il n'est pas difficile de devenir légèrement parano, en pensant à son alimentation. Mais comment manger sainement, sans que cette envie ne vire à l'obsession ou nous dérobe toute notion de plaisir? Dans cet épisode, une diététicienne nous aide à identifier le trouble très moderne de l'orthorexie, à simplifier notre rapport à l'alimentation et surtout... à retrouver le bonheur de manger!

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