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Qu’on lui donne l’envie

Envie de se réapproprier ce corps qu’elle a trop offert, elle qui à 13 ans en paraissait trois de plus. L’expérience s’annonce salvatrice. Mis ainsi en vacances, le corps se libère et l’auteure aussi. Comme si cette pause, librement consentie, avait servi de révélateur. Un
petit livre magnifique qui tranche avec la tyrannie contemporaine du sexe. Presque une libération aussi pour celle qui le lit.

L’envie, de Sophie Fontanel, Ed. Robert Laffont, 160 p., 27 fr.

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E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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