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Glacé, le marron

Dans la même collection, avec le pâté croûte et le spéculoos, honneur au marron glacé.

Cheesecake au marron glacé et au Bailey’s ou capellini aux coques et marron glacé: de quoi régaler les amateurs de cette moelleuse confiserie au parfum de vanille.

Le marron glacé, de Pauline Magnan, Collection Dix façons de préparer, Ed. de l’Epure.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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E5: Adopter le rythme sportif qui nous convient pour booster notre forme

Ne pas faire de sport pendant 3 semaines ou préférer trois mini-séances de 10 minutes plutôt qu'un cours complet, ce n'est PAS GRAVE: et c'est une coach qui nous le dit! (Adios, culpabilité!)

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