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Champêtre

Il répertorie les places où se poser et manger sur une table pour se détendre avant de reprendre la route. Que ce soit en montagne, en ville, en forêt ou au bord d’un lac. Toutes les infos pratiques y sont, des tables disponibles au gril ou au parking. Sans oublier les emplacements qui font la part belle à la baignade.

Le guide des places de pique-nique, 2e édition, Loisirs.ch

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E29: Comment se motiver à faire du sport à la maison

Sautiller sur place, réaliser dix chiens tête en bas, soulever des packs d'eau pour renforcer nos bras... tant d'exercices sportifs qui ne nécessitent pas beaucoup de place! Par contre, lorsqu'on est seul chez nous, c'est la motivation qui risque de manquer... Pour nous encourager, trois pros nous aident à trouver le rythme sportif qui nous convient à domicile. 

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E28: Comment digérer les bouleversements actuels

Dans un format réinventé pour respecter les mesures de sécurité, on vous parle des façons d'accepter et de s'adapter à la nouvelle réalité que nous impose le Coronavirus. Comme un petit «pep talk» motivant, nous vous relayons les conseils rassurants d'un expert, pour rester indulgents envers soi-même, en cette période bien particulière. 

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