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Même junior s’y met!

Ce livre offre 15 recettes pour combattre la malbouffe et inciter les petits gastronomes – dès 7 ans – à manger naturel, léger et pas cher. Conseils de base, recettes joliment illustrées de dessins rigolos, encarts malins pour expliquer les principes d’une bonne alimentation. Bref, il y a de quoi faire, et c’est l’occasion de se retrouver entre parents et enfants pour cuisiner.

Je cuisine naturellement léger & pas cher, d’Aude Le Pichon et Annette Marnat, Ed. Père Castor.

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Dans un format réinventé pour respecter les mesures de sécurité, on vous parle des façons d'accepter et de s'adapter à la nouvelle réalité que nous impose le Coronavirus. Comme un petit «pep talk» motivant, nous vous relayons les conseils rassurants d'un expert, pour rester indulgents envers soi-même, en cette période bien particulière. 

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E27: Comment alcaliniser notre organisme pour booster notre forme

Certains aliments peuvent-ils vraiment rendre notre corps plus acide, et détériorer ainsi notre santé? Faut-il donc manger davantage d'aliments qui, au contraire, basifient notre organisme? Dans cet épisode dédié à l'alimentation, un micro-nutritionniste démêle le vrai du faux en ce qui concerne le régime alcalin et offre plusieurs pistes pour une alimentation optimale. (Spoiler: non, cela ne signifie pas qu'il va falloir bannir le chocolat!)

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