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en suisse

«Lâche ta doudoune!» de quoi réchauffer Lausanne jusqu’à Noël!!

Ouvrez une porte du calendrier chaque soir en poussant la porte d’un lieu offrant de la musique. Venez ainsi découvrir ou redécouvrir des espaces, allant du Bourg au Petit central, passant par le standard café jusqu’à l’EJMA et j’en passe! De quoi ravir les mélomanes en tout genre le temps d’un concert.

La gratuité et la diversité sont des éléments majeurs de l’événement; basée sur les habitudes des différents lieux partenaires, la programmation propose plus de quinze styles musicaux différents! Et, afin de soutenir le développement local, des artistes suisses et majoritairement romands seront à l’honneur.

Et cette année, du nouveau avec un concours quotidien tout au long de l’événement. A la façon des livres «où est Charlie?», il faudra repérer des objets dans chacun des lieux avec des lots à la clé!

Qu’on jette la première pierre à celui qui a dit que rien ne se passait en saison hivernale, et qu’il lâche sa doudoune le temps d’une soirée musicale au détour d’un lieu lausannois!

Pour plus d’infos, consultez la programmation complète sur www.lachetadoudoune.ch ou sur facebook https://www.facebook.com/#!/lachetadoudoune

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E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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