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Le tartan s’affiche partout! Sans faire de folies, on s’offre une escapade tendance dans les Highlands. .

Bruna Lacerda

13 oct. 2014

Le tartan s’affiche partout! Sans faire de folies, on s’offre une escapade tendance dans les Highlands.

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Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

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