news mode

Shopping: courir le Marathon avec style!

Le dimanche 26 octobre 2014 aura lieu le marathon de Lausanne! Vous serez de la partie? Parfait, alors voici notre sélection «sporty» spécialement concoctée afin de franchir la ligne d’arrivée avec style.

Lina Zouhair

22 oct. 2014

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous aux newsletters.

E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

Petites nuits, journées stressantes, fringales ou coups de fatigue en pleine matinée: l'alimentation et l'épuisement entretiennent des liens complexes, qui passent souvent inaperçus. Dans cet épisode riche en informations, un spécialiste nous explique quels aliments favorisent notre énergie et chassent l'épuisement. À écouter avant de faire vos prochaines courses, surtout si vous vous sentez un peu fatigué.e en ce moment!

E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

Shopping: courir le Marathon avec style!

Podcasts

E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Newsletter