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Forme urbaine

Coquet, cosy et résolument antifitness de masse (places limitées à 12 participants), cet Atelier forme est chaleureux et familial. «J’ai à peu près tout testé, et j’avais envie d’offrir le meilleur dans une salle de quartier, avec des professeurs qualifiés et des prix attractifs», s’enthousiasme la dynamique quadra.

On confirme, les tarifs pour 10 cours au choix entre Pilates, yoga, abdos express ou gym tonique, sont de 230 fr. pour 3 mois ou 420 fr. pour 20 cours. Avec 16 cours proposés tout au long de la semaine et, cerise sur le gâteau, une palette de massages bien-être pour les corps courbaturés dans un coin réservé. L’espace est petit mais très convivial. Une jolie adresse de remise en forme.

Atelier forme, rue du Midi 18, 1003 Lausanne. Tél. 021 948 00 41, mail: atelierforme@hotmail.ch

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Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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