Femina 2014-12-04 2019-05-20

news mode

En vidéo: les astuces mode de Mademoiselle L

Laurence Imstepf Fuentes, créatrice de la marque de prêt-à-porter Mademoiselle L, s'est livrée au jeu de l'interview filmée.

Muriel Chavaillaz

04 déc. 2014

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E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

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E54: Comment guérir et prévenir le burnout

Vous tirez souvent sur la corde, mais balayez l'idée du burnout en pensant que «vous en êtes encore loin»? Alors cet épisode est fait pour vous. Avec bienveillance, notre invité nous rappelle l'importance d'enrayer l'épuisement avant qu'il ne s'enracine et nous aide à nous poser les bonnes questions sur notre rythme de vie. Pour toutes celles et ceux qui vivent le burnout, le craignent, ou se sentent au bord du précipice.