Femina 2015-08-27 2019-05-20

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Casquette de marin Étoile Isabel Marant

Casquette de marin Étoile Isabel Marant

Juliane Monnin

27 août 2015

Casquette de marin Étoile Isabel Marant

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E83: Comment éviter que les écrans impactent notre humeur

Scotché-e-s à nos écrans, nous y passons des heures, à apprendre, à travailler, à parler, à scroller... Comment cette pratique influe-t-elle sur nos journées, sur notre moral? Dans ce nouvel épisode du podcast, notre invité change notre perspective sur l'hyperconnectivité, nous aide à reprendre le contrôle et nous déculpabilise.

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E82: Comment instaurer une bonne habitude?

Méditer, écrire, respirer, danser... Les actions qui, pratiquées régulièrement, peuvent améliorer ou adoucir notre quotidien, constituent une part importante du développement personnel. Dans cet épisode, notre invitée nous aide à identifier les habitudes qui nous conviennent et comment les préserver sur le long terme.

Avec le soutien du Groupe Mutuel