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Cadeaux de Noël 2017: sur le thème du yoga


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Concours «Joyeux Noël»

montre grise
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Montre «I.N.O.X» V à quartz, Victorinox, 945 fr.

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foulard motif beige et vert
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Foulard en soie et laine Alek, 279 fr.

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sac matelassé bleu et noir
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Sac matelassé MZ Wallace, env. 260 fr.

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enceinte blanc et violet
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Enceinte à commande vocale «Google Home» Google, 169 fr. 95.

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brassière de sport bleue et noire
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Brassière de sport The Upside, env. 80 fr.

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tapis de yoga turquoise
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Tapis de yoga No Ka’Oi, env. 190 fr.

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raquettes bois beige et turquoise
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Set de tennis de table Frescobol Carioca, env. 215 fr.

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Coffret cadeau bleu et violet
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Box «Weekend & Wellness» Wonderbox, 199 fr. 90.

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tube de crème doré
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Baume illuminateur «Terre de lumière» L’Occitane, 12 fr. les 30 ml.

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gourde rose
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Gourde en verre Sigg, 29 fr. 90.

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legging à motifs vert gris et noir
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Leggings Bodyism, env. 160 fr.

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éteignoir à motifs vert gris et noir
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Eteignoir Diptyque, env. 50 fr.

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baskets turquoise
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Baskets New Balance, env. 130 fr.

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Podcasts

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

Dans vos écouteurs

E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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