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L'association doré-cuivré et crayon brun convient parfaitement aux yeux bleus, affirme la make up artiste helvétique Selina Beutler. Dans la vidéo ci-dessus, la jeune femme livre ses conseils pour réaliser un maquillage lumineux qui conviendra aussi bien aux journées passées au bureau qu'aux soirées plus festives. Le plus: il n'est nullement nécessaire de posséder tout un attirail de pinceaux ou de matériel spécifique pour réaliser ce dernier, car la plupart des produits utilisés s'appliquent au doigt.

Pour celles qui n'ont pas la chance d'avoir des iris bleutés, il reste toujours l'option du smoky eyes, lui aussi expliqué en vidéo par Selina!

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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E11: Apaiser son quotidien grâce au yoga

De sa voix chaleureuse et motivante, Julien Pidoux, journaliste et prof de yoga, nous rappelle l'objectif essentiel de la «boîte à outils» que nous offre cette discipline: cultiver le calme intérieur, remplir nos réserves de zen et de gratitude, afin de les emporter partout où nous choisissons d'aller. Il nous offre les clés nécessaires à débuter du bon pied (littéralement), ou à recentrer notre pratique pour n'en tirer que des bienfaits. Un moment zen, qui va vous donner envie de faire quelques salutations au soleil.

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