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Quèsaco? Un concours réservé exclusivement aux femmes de couleur. A quoi ça sert? Selon les associations de soutien et l’ex-patronne de Miss France, Geneviève de Fontenay, à célébrer des reines de beauté encore trop discrètes dans les médias.

Soit, mais cette manifestation a quand même soulevé quelques véhémences. «C’est là une manière de consacrer une apparence en la transformant en une identité associée à une couleur», a ainsi dénoncé Patrick Lozès le fondateur des associations noires dans les colonnes du Monde. Pas faux!

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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