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Comme dans la mode, les tendances côté vernis à ongles ont besoin de se renouveler pour nous séduire saison après saison. Ce printemps, les pastels donnent le ton. Mauve poudré, rose dragée, bleu layette, jaune mimosa, vert tilleul, les couleurs de l’arc-en-ciel légèrement diluées se côtoient au rayon beauté dans une joyeuse palette tendre et délicate.

Très faciles à assortir avec un jean ou une tenue estivale, ces vernis se prêtent à toutes les manucures – avec peut-être une petite touche de discrétion en plus. De quoi convaincre même les réfractaires qui ne s’étaient pas laissées atteindre par la vague de bleu et d’orange de l’année dernière! Internet regorge de «tutoriels» expliquant comment dessiner lignes, pois et formes géométriques sur ses ongles. Bref, tout ce qu’il faut pour devenir experte en nail art même avec deux mains gauches!

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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