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Il y a l’odeur d’abord, douce et réconfortante, de la fleur d’oranger. La texture ensuite, onctueuse et tiède, parfaite. Les ingrédients enfin (huile essentielle de néroli, huile de sésame, de petit-grain et de mangue, beurre de karité), nourrissants et adoucissants pour la peau.

Il ne reste plus qu’à trouver les douces mains indispensables à ce moment de détente absolue! Le plaisir d’un massage à la bougie n’est pas réservé aux instituts. Avec cette formule naturelle concoctée par Yon-Ka, dans un pot en céramique présenté dans un coffret luxueux, on frise la perfection.

Bougie de massage au néroli Yon-Ka, 80 fr. dans les instituts dépositaires (liste sur www.yonka.ch)

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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