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Un hammam au centre-ville de Neuchâtel? Un rêve devenu réalité. L’institut Serenityblue se composait auparavant de deux entités, un spa rue du Rocher et un mini-institut rue du Seyon. Ouvert en décembre 2013, le nouvel espace se situe à quelques pas de là. Outre le hammam, il compte une onglerie et plusieurs cabines de soin, accueillant femmes et hommes avec ou sans rendez-vous.

«Ce spa urbain souhaite offrir de la détente en ville, notamment grâce aux produits Cinq Mondes, utilisés pour nos soins», explique Christine Claret, gérante du lieu. A tester: les massages en duo, un instant privilégié que l’on savoure ici à la lueur des bougies.

Serenityblue, rue du Seyon 5a, 2000 Neuchâtel. Tél. 032 721 21 21, www.serenityblue.ch

Lundi de 14 h à 19 h, mardi, mercredi et vendredi de 9 h-19 h, jeudi de 9 h-20 h 30, et samedi de 9 h à18 h.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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E11: Apaiser son quotidien grâce au yoga

De sa voix chaleureuse et motivante, Julien Pidoux, journaliste et prof de yoga, nous rappelle l'objectif essentiel de la «boîte à outils» que nous offre cette discipline: cultiver le calme intérieur, remplir nos réserves de zen et de gratitude, afin de les emporter partout où nous choisissons d'aller. Il nous offre les clés nécessaires à débuter du bon pied (littéralement), ou à recentrer notre pratique pour n'en tirer que des bienfaits. Un moment zen, qui va vous donner envie de faire quelques salutations au soleil.

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