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La fève tonka, fruit du teck brésilien, exhale des arômes épicés vanillés. En absolu, c’est une note classique de la parfumerie masculine (Egoïste de Chanel, 1 million de Paco Rabanne).

Mais on la trouve aussi dans quelques jus féminins typés, Alchimie de Rochas et Shalimar de Guerlain. Les Indiens d’Amazonie lui prêtent certaines vertus médicinales, tandis qu’en cuisine moderne, on l’associe autant à des desserts qu’à des plats salés.

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Comment accepter les signes du temps qui ancrent sur notre peau chacun de nos rires, chacune de nos peines et les grands bouleversements de notre vie? Dans cet épisode, une psychologue nous aide à faire preuve de bienveillance envers nous-mêmes et à comprendre les changements qui accompagnent le passage des années. Pour s'accepter et s'aimer tels que nous sommes!

Avec le soutien du Groupe Mutuel

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E24: Oser dire "non" sans culpabiliser

Si vous êtes du genre à accepter toutes les sorties, à prêter main forte dès que vous en avez l'occasion et à éviter l'articulation d'un simple «non», cet épisode est fait pour vous. Une psychologue nous explique comment établir des limites (au travail ou en privé), clarifier nos propres besoins et créer le parfait équilibre entre le «oui» généreux et le «non» libérateur. Car ce petit mot délicat peut parfois s'avérer essentiel. 

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