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1. Nettoyant exfoliant 2 en 1 Clarins, 34 Sfr. 2. Rasoir Fusion ProGlide Gillette, 19 Sfr. 90. 3. Eau de toilette Aquafitness Biotherm, 55 Sfr. les 100 ml. 4. Crème nourrissante Homme Weleda, 18 Sfr. 5. Eau de toilette Homme Wild Joop!, 65 Sfr. les 75 ml. 6. Soin visage global apaisant, hydratant, réparateur et matifiant Pro LS, Lab Series, 38 Sfr. les 50 ml. 7. Spray pour le corps Chrome Azzaro, 30 Sfr. les 150 ml. 8. Gel hydratant non gras Facial Fuel, Kiehl’s, 39 fr. 9. Crème hydratante Originale Nivea Men, 12 Sfr. 40 les 75 ml. 10. Eau de toilette Le Beau Mâle Jean Paul Gaultier, 81 Sfr. les 75 ml. 11. Eau de toilette Into the Blue, Zippo, 59 Sfr. les 50 ml.

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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