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Au Pays Basque

A l'Helianthal de Saint Jean de Luz Un nouveau programme 100% détox concocté par le chef Grégoire Sein, la diététicienne, les médecins et les équipes. La journée commence, dè le matin, par une infusion détox à prendre au réveil avant de se recoucher, le temps d'assimiler. Elle se poursuit au rythme de moments - clés dédiés à l'hydratation et à la consommation d'aliments naturellement drainants, faciles à digérer, sans gluten. La semaine détox inclut également 24 soins drainants et détoxifiants, ainsi que deux entretiens individuels nutritionnels complété par un examen d' impédancemétrie afin de dissocier le poids musculaire de la quantité de masse grasse. programmes.

A partir de 1626 € par personne, 6 jours/ 6 nuits, en pension complète, en chambre double à l'hôtel Helianthal****. www.thalazur.fr

A la Thalasso & Spa Serge Blanco d'Hendaye Comme son nom l'indique, la Cure Starter Détox est de courte durée: 3 jours, deux nuits. Court séjour mais toutefois intense car la cure est pensée à la fois pour aider les curistes à prendre conscience de leurs incohérences alimentaires et les aider à détoxifier leur organisme. 10 soins drainants et détoxifiants qui utilisent notamment les huiles aromatioques aux essences de pin de la région mais aussi des séances de sport en salle et en plein air ( marche littorale, longe côte, aqua paddle, aqua biking...). Avec cocktails d'algue à volonté.

A partir de 574€ par personne, 3 jours/ 2 nuits, en pension complète, en chambre double en hôtel****.

En Bretagne

Aux Thermes Marins de Saint Malo Oxygénation, élimination, drainage et stimulation de l'organisme sont les 4 mots d'ordre du nouveau séjour Mer & Détox des Thermes Marins de Saint Malo. Cette approche globale de la désintoxication intègre de puissants hydromassages pour désintoxiquer mécaniquement les tissus en profondeur, des modelages drainants et des massages énergétiques, des activités physiques en plein air avec un coach (marche d'oxygénation, longe côte), une diététique étudiée ( alimentation semi végétarienne avec peu de protéines animales, boissons détox post-soins).

A partir de 2088€ par personne, 6 jours/ 6 nuits en pension complète diététique au Grand Hôtel des Thermes*****, 1092 € par personne pour 3 jours/3 nuits. www.thalassotherapie.com

A l'Institut Thalassa Sea & spa de Quiberon Le pionnier de la prévention santé propose une nouvelle Escale Pure Détox qui se déroule en 4 jours. Le programme mis au point après une consultation préalable avec le médecin nutritionniste se compose de rituels d'éveil détoxifiant en plein air, de soins énergisants (reiki, fasciathérapie, massage énergétique), d'activités physiques, dont une séance d'Alter-G, le tapis de course en apesanteur. Le tout complété par la gastronomie minceur du chef Patrick Jarno, précurseur de la gastronomie bien-être qu'il réinvente depuis 30 ans, et dont on retrouve d'ailleurs certaines créations dans des Sofitel du monde entier. Au menu de la cure Détox: une alimentation purifiante sans produit raffiné, ni viande, ni gluten, ou produits laitiers à base de lait de vache. On peut également profiter de cette cure pour réaliser un check-up complet ou partiel, des dépistages et des diagnostics proposés à la carte par le Sofitel Quiberon Diététique.

A partir de 1765€ par personne, pour 4 jours de soins /3 nuits en chambre double et pension complète Diététique au Sofitel Quiberon*****. www.sofitel-quiberon-thalassa.com

Podcasts

DANS VOS ÉCOUTEURS

E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

DANS VOS ÉCOUTEURS

E5: Adopter le rythme sportif qui nous convient pour booster notre forme

Ne pas faire de sport pendant 3 semaines ou préférer trois mini-séances de 10 minutes plutôt qu'un cours complet, ce n'est PAS GRAVE: et c'est une coach qui nous le dit! (Adios, culpabilité!)

Vidéos

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