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Les Coréennes l’utilisent depuis des siècles et leur peau leur dit «merci». Le riz noir, connu pour ses propriétés antiradicalaires et antioxydantes, rend l’épiderme plus lisse, plus doux, et estompe les ridules. Une fois par semaine, on copie nos copines asiatiques et on prend l’habitude d’utiliser ce peeling avant d’appliquer sa crème habituelle. Un véritable moment de plaisir grâce à la texture sensuelle (et noire!) du soin.

Double peeling noir rénovateur d’éclat Helena Rubinstein, 74 fr. les 100 ml (disponible dès avril 2014).

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E17: 4 exercices de respiration pour retrouver le calme

Dans cet épisode spécial, destiné à toutes les âmes stressées, une sophrologue vous propose quatre types de respirations différentes, afin de démarrer une journée de façon zen, chasser l'angoisse, trouver le sommeil ou aider un enfant à se détendre. Un moment de calme, rien que pour vous, où que vous vous trouviez. On respire un bon coup... et c'est parti!

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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