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Vous avez toujours rêvé de rencontrer l'acteur Ian Somerhalder («Smallville», «Lost», «Vampire Diaries»...) et/ou d'entreprendre un petit voyage au Brésil? Tout ceci pourrait devenir réalité si vous parvenez à décrocher la palme du meilleur selfie. Le principe: prendre son regard le plus séducteur en photo pour tenter de rivaliser avec celui de Ian Somerhalder et le poster sur Instagram accompagné du hashtag #AzzaroSelfie. Le comédien et égérie des parfums Azzaro sélectionnera lui-même la photo gagnante.

L'heureux vainqueur se verra offrir un séjour d'exception à Sao Polo (Brésil), il rencontrera Ian Somerhalder sur place lors d'une soirée Azzaro. Le voyage se déroulera au mois de mai. Envie de participer? Vous avez jusqu'au 14 avril 2014 pour le faire!

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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E11: Apaiser son quotidien grâce au yoga

De sa voix chaleureuse et motivante, Julien Pidoux, journaliste et prof de yoga, nous rappelle l'objectif essentiel de la «boîte à outils» que nous offre cette discipline: cultiver le calme intérieur, remplir nos réserves de zen et de gratitude, afin de les emporter partout où nous choisissons d'aller. Il nous offre les clés nécessaires à débuter du bon pied (littéralement), ou à recentrer notre pratique pour n'en tirer que des bienfaits. Un moment zen, qui va vous donner envie de faire quelques salutations au soleil.

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