Femina Logo

Quand on fait attention à sa ligne, il est indispensable de prêter attention à son hygiène de vie au bureau. Car l'activité professionnelle peut influer négativement sur la forme. 42,7% des personnes interrogées disent avoir moins de temps pour faire du sport tandis que 38,8% sont stressés. Ces salariés font partie de ces 47% qui ont avoué avoir pris du poids depuis leur embauche.

A l'heure du repas, il est encore plus compliqué d'opter pour les meilleurs choix nutritionnels. 32% des sondés mangent à l'extérieur et 21% déjeunent au restaurant d'entreprise, tandis que seuls deux salariés sur dix ramènent leur tupperware. Et les travailleurs le concèdent : 67% disent manger plus sainement chez eux qu'au bureau.

Au total, 95% des Français interrogés déclarent avoir quelques kilos en trop. Pour autant, seule la moitié d'entre eux a entrepris un régime au cours de ces trois dernières années. Dans la majorité des cas, ceux qui ont pris les choses en main ont suivi un programme nutritionnel seul (72%). "Les études de l'Anses ont prouvé que 95% des personnes qui ont entrepris un régime de manière seule ont repris le poids perdu, voire davantage et cela avec une augmentation de la masse grasse versus la masse musculaire" souligne l'étude.

Cette étude a été réalisée entre le 21 décembre 2013 et le 6 janvier 2014 auprès d'un échantillon de 1.100 personnes.

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E24: Oser dire "non" sans culpabiliser

Si vous êtes du genre à accepter toutes les sorties, à prêter main forte dès que vous en avez l'occasion et à éviter l'articulation d'un simple «non», cet épisode est fait pour vous. Une psychologue nous explique comment établir des limites (au travail ou en privé), clarifier nos propres besoins et créer le parfait équilibre entre le «oui» généreux et le «non» libérateur. Car ce petit mot délicat peut parfois s'avérer essentiel. 

Dans vos écouteurs

E23: Comprendre notre microbiote intestinal pour mieux le soigner

S'il vous arrive de vous poser des questions sur votre digestion, cet épisode est fait pour vous. Le Professeur Gilbert Greub, Directeur de l'Institut de Microbiologie du CHUV, nous explique le fonctionnement du microbiote intestinal, corrige certaines de nos idées reçues et nous rassure sur de nombreux points. On en parle enfin, pour se sentir mieux (et éclairé) ensuite!

Vidéos

Notre Mission

Un concentré de coups de cœur, d'actualités féminines et d'idées inspirantes pour accompagner et informer les Romandes au quotidien.

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina